Стресс жана тынчсыздануу мезгил-мезгили менен баарыбызга таасир этет. Бирок сен муну билесиңбиплюш оюнчуктарсиз психикалык ден соолугун жакшыртууга жардам бере алат?
Жумшак оюнчуктарды балдар ойной турган деп көп айтабыз. Алар бул оюнчуктарды жакшы көрүшөт, анткени алар жумшак, жылуу жана жайлуу көрүнөт. Бул оюнчуктар алар үчүн жакшы "стресстен арылтуу топтору" сыяктуу.
Стресс келгенге чейин эч качан эшигиңизди какпайт жана баарына бирдей ырайымсыз мамиле кылат.
Көптөгөн психикалык көйгөйлөрдүн тамыры стрессте жатат. Бул акыр-аягында дагы олуттуу кыйынчылыктарга алып келет жана тынчсыздануу жана депрессияга алып келет., акыры инсандын психикалык бузулушунун себеби болуп калышы мүмкүн.
Плюш оюнчуктар дары эмес экенин билебиз да, алар стресстен арылуу үчүн эң сонун органикалык каражат экени аныкталган. Келгиле, муну кантип кылаарын карап көрөлү.
Күнүмдүк стрессти азайтыңыз
Үйгө келип, кучакташыпжумшак плюш оюнчукузак жана чарчаган күндүн терс энергиясын жок кылып, бөлмөнү сүйүү жана оң энергияга толгон айыктыруучу жайга айланта алат. Плюш оюнчуктар сиздин ишенимдүү шериктериңиз боло алат жана маанайыңыз начар болгондо жүрөгүңүздү угат. Бул аша чапкандык эмес, анткени ал көп адамдар үчүн иштейт.
Стресс жана COVID-19 пандемиясынын изоляциясы учурунда көптөгөн адамдар үй жаныбарлары аларды коштоп жүргөнүн айтышкан. Алар менен бирге болуп, алардын жалгыздыгын тынчтандырышкан; Кызык, алар муну кантип кылышат?
Жалгыздыкты тынчтандырат
Чоңдор, биз баарыбыз, өзгөчө, чет өлкөдө окуганыбызда же жумуш үчүн жаңы жерге көчүп барганда, көп учурда өзүбүздү жалгыз сезебиз.
Кээ бирөөлөр жалгыздыкты жеңилдетүүгө фарш болгон жаныбарлар жардам берген дешет. Ал гана эмес, аларды туруктуу шерик катары да карашат.
Травма жана кайгыны басаңдатат
Ооба,толтурулган жаныбарларАлар балдардын травмаларын басаңдатууга жөндөмдүү болгон жөнөкөй себептерден улам "жайлуу объектилер" деп эсептелет.
Бирок, терапевттер балдарда да, бойго жеткен бейтаптарда да кайгыны жана жоготууларды жеңилдетүү үчүн терапиянын бир түрү катары фарштарды колдонушат.
Ажырашуунун, диссоциациялануунун жана баш аламандыктын симптомдору бала кезинен башталышы мүмкүн, ошондуктан фаршталган жаныбарлар бул психикалык оорулардын таасирин же агрессиясын азайтуу үчүн кереметтерди жасай алышат. Бул коопсуздук сезимин берет, колдоо көрсөтөт жана бузулган тиркеме байланыштарды калыбына келтирет.
Коомдук тынчсызданууну азайтат
Биз ар бир адам телефондору жана компьютерлери менен тыгыз байланышта болгон дүйнөдө жашап жатабыз, кандайдыр бир мааниде биз суткасына 24 саат көңүл борборундабыз, бул социалдык тынчсызданууну жаратышы мүмкүн.
Ишенип коюңуз же ишенбеңиз, кээде социалдык тынчсызданууну басаңдатуу үчүн фарш жаныбарлар чыныгы адамдарга караганда жакшы шерик боло алат. Сооронуч катары фарш алгандан уялбаш керек! Оор психикалык оорулары бар адамдар дарылануудан көбүрөөк пайда көрүшсө да, түктүү шериги аларды жакшы сезип, тезирээк айыгууга жардам берген жылуулуктун булагы болушу мүмкүн.
Гормондордун тең салмактуу деңгээлин сактайт
Акыркысы, бирок эң аз дегенде, фаршталган жаныбарлар гормондордун деңгээлин нормалдуу кармоо үчүн эң сонун. Кортизол сыяктуу эле, денебиздин нормалдуу функцияларын жөнгө салуучу көптөгөн гормондор бар. Сандык бузулуулар чоң көйгөй болушу мүмкүн. Толтурулган жаныбарга ээ болуу адамга психикалык тең салмактуулукту сактоого жардам берет, анткени ал дене үчүн да, акыл үчүн дагы туруктуу чөйрөнү түзөт.
Посттун убактысы: 23-апрель-2025